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7 cuidados para aproveitar o Carnaval com muita energia

Confira dicas para manter o organismo equilibrado e aproveitar ao máximo o feriado de Carnaval O Carnaval está chegando e, para aproveitar ao máximo o feriado, algumas dicas simples já podem ajudar você a se preparar para a folia. “O ideal é evitar exageros antes do feriadão”. A observação é de Vivian Ragasso, nutricionista clínica […]

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Postura corporal: saiba como melhorar sua qualidade de vida

Dores lombares e cervicais recorrentes e que progridem ao longo do dia são sinais de má postura. Veja alguns cuidados simples que você pode fazer no dia a dia para manter a postura corporal saudável A rotina acelerada, o stress e o sedentarismo põem em risco a saúde de milhares de brasileiros. De acordo com […]

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