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Pilates: conheça 12 benefícios da prática

Veja por que incluir a prática do exercício no seu dia a dia Você está sem praticar exercícios há algum tempo e não sabe o que escolher? Ou já pratica atividades físicas e quer melhorar seu condicionamento? Uma boa opção para quem se encontra nas duas situações é o pilates.  De acordo com a fisioterapeuta […]

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