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Por que pular refeições pode ser prejudicial à saúde?

Veja dicas práticas e rápidas para comer bem mesmo com a correria do dia a dia Quantas vezes por dia você se alimenta? Já reparou que quando pula uma das refeições que está acostumado a fazer, você sente muito mais fome na hora em que vai comer? Esta é apenas uma das consequências de pular […]

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Banana: 5 motivos para consumir a fruta no dia a dia

Banana: 5 motivos para consumir a fruta no dia a dia

Incluir banana em sua alimentação pode trazer mais energia e ajudar a regular intestino. Confira outros motivos para incluir esta fruta na sua rotina A banana é uma fruta deliciosa e superversátil. Ela pode ser usada em vitaminas, doces, lanches e até mesmo como acompanhamento de pratos principais. Conheça as vantagens de incluir esta fruta […]

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Sementes andinas: por que você deve incluí-las no cardápio

As sementes fazem parte de uma refeição saudável e funcional. Entenda como o consumo de sementes andinas pode auxiliar na manutenção do peso ideal, prevenir doenças e preservar a saúde Originárias das regiões dos andes, como Equador, Colômbia, Peru, Bolívia, México e Guatemala, as sementes andinas são fontes de proteínas e auxiliam na prevenção de […]

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Outubro Rosa: confira dicas de prevenção ao câncer de mama

Conheça os principais fatores de risco para desenvolver câncer de mama e saiba como prevenir a doença. Nutrir a prevenção é nutrir a vida   O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo a conscientização para a prevenção e o tratamento do câncer de mama. O movimento é internacional […]

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