Veja os alimentos que ajudam no desempenho e o que comer antes e após o treino Você malha com frequência e quer ter melhores resultados na sua performance e no seu corpo? Uma alimentação adequada pode fazer toda a diferença no seu desempenho. Confira dicas de alimentação para quem faz academia e veja como ela […]
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Por que pular refeições pode ser prejudicial à saúde?
Veja dicas práticas e rápidas para comer bem mesmo com a correria do dia a dia Quantas vezes por dia você se alimenta? Já reparou que quando pula uma das refeições que está acostumado a fazer, você sente muito mais fome na hora em que vai comer? Esta é apenas uma das consequências de pular […]
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Banana: 5 motivos para consumir a fruta no dia a dia
Incluir banana em sua alimentação pode trazer mais energia e ajudar a regular intestino. Confira outros motivos para incluir esta fruta na sua rotina A banana é uma fruta deliciosa e superversátil. Ela pode ser usada em vitaminas, doces, lanches e até mesmo como acompanhamento de pratos principais. Conheça as vantagens de incluir esta fruta […]
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Veganos e vegetarianos: como manter a saúde com alimentação sem carne
Saiba quais são os cuidados, benefícios e os desafios de uma vida sem carne e qual a diferença entre veganos de vegetarianos De acordo com uma pesquisa realizada pelo IBOPE em 2018, 18% dos brasileiros se declararam vegetarianos. Já a Sociedade Vegetariana Brasileira calcula que 5 a 7 milhões de brasileiros são veganos. Você sabe […]
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Gorduras do bem: como manter o equilíbrio e garantir uma alimentação saudável
Saiba por que devemos consumir mais gorduras insaturadas, que são as gorduras do bem, as saturadas com moderação e evitar ao máximo as gorduras trans Gorduras são nutrientes importantes para o nosso organismo. Elas participam ativamente da produção de hormônios sexuais, além de serem fontes de energia para o corpo e ajudarem a manter a […]
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Sementes andinas: por que você deve incluí-las no cardápio
As sementes fazem parte de uma refeição saudável e funcional. Entenda como o consumo de sementes andinas pode auxiliar na manutenção do peso ideal, prevenir doenças e preservar a saúde Originárias das regiões dos andes, como Equador, Colômbia, Peru, Bolívia, México e Guatemala, as sementes andinas são fontes de proteínas e auxiliam na prevenção de […]
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7 cuidados para aproveitar o Carnaval com muita energia
Confira dicas para manter o organismo equilibrado e aproveitar ao máximo o feriado de Carnaval O Carnaval está chegando e, para aproveitar ao máximo o feriado, algumas dicas simples já podem ajudar você a se preparar para a folia. “O ideal é evitar exageros antes do feriadão”. A observação é de Vivian Ragasso, nutricionista clínica […]
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História da Nutrimental é foco do programa Empresário de Sucesso, na Record News
A gestão inovadora da indústria de alimentos Nutrimental acaba de ser destaque no programa Empresários de Sucesso, produzido e transmitido em rede nacional pela Record News. Abordando desde os primórdios, quando um reencontro entre amigos fez surgir no país uma das principais indústrias de alimentos, o programa evidenciou os principais pontos dos 50 anos da […]
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Postura corporal: saiba como melhorar sua qualidade de vida
Dores lombares e cervicais recorrentes e que progridem ao longo do dia são sinais de má postura. Veja alguns cuidados simples que você pode fazer no dia a dia para manter a postura corporal saudável A rotina acelerada, o stress e o sedentarismo põem em risco a saúde de milhares de brasileiros. De acordo com […]
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Saúde mental: saiba por que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do físico
Uma mente saudável não é reflexo de uma vida sem desafios. Saiba como atitudes simples podem ajudar você a manter o equilíbrio e a ter uma vida mais saudável Se você possui o domínio das suas emoções e consegue manter o equilíbrio sem grandes oscilações, pode se considerar um indivíduo mentalmente saudável. A observação é […]
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