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Previna-se da osteoporose: inclua alimentos bons para os ossos em sua rotina

Alimentos ricos em cálcio, potássio, selênio e vitamina D ajudam a manter os sistemas ósseo e articular saudáveis. Confira quais ingredientes incluir em sua rotina alimentar para manter os ossos fortes e resistentes A expressão “beber leite faz bem para os ossos” é bastante popular. Mas você sabia que essa ...
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Macronutrientes: o que são e como inseri-los em sua rotina alimentar

Encontrados em alimentos do cotidiano, os macronutrientes são vitais para o bom funcionamento do organismo. Conheça quais alimentos incluir em seu dia a dia para evitar cansaço, fraqueza muscular, alterações de pressão e muitos outros desconfortos “O ser humano não precisa repor nenhum tipo de macronutriente, desde que se alimente ...
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Outubro Rosa: confira dicas de prevenção ao câncer de mama

Conheça os principais fatores de risco para desenvolver câncer de mama e saiba como prevenir a doença. Nutrir a prevenção é nutrir a vida   O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo a conscientização para a prevenção e o tratamento do câncer de ...
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