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9 vitaminas e sais minerais importantes para o bom funcionamento do organismo presentes no mingau

9 vitaminas e sais minerais importantes para o bom funcionamento do organismo presentes no mingau

As vitaminas são muito fundamentais para o funcionamento do organismo. Além de proteção para muitas doenças, algumas vitaminas são responsáveis pelo crescimento e também pela formação e manutenção de vários órgãos vitais, como coração, pulmões, rins e pele. No entanto, nosso corpo não é capaz de fabricá-las. Por isso, incluir ...
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tigela de mingau com bananas saudável e saborosa

5 benefícios do mingau para todas as idades

Manter uma alimentação equilibrada quando se tem uma rotina bastante intensa é certamente um desafio. Muitas vezes, na correria do dia a dia, acabamos por tomar decisões que afetam o funcionamento de nosso organismo, como sair de casa sem tomar café da manhã, beber pouca água, pular os lanches da ...
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